Что делать чтобы не укачивало в самолете?

Важно: садитесь над крылом, там меньше амплитуда качки, ешьте за два часа до вылета и не смотрите в телефон — только в окно на горизонт, это снижает рассинхрон вестибулярки.

Место лучше брать над крылом или рядом с ним — там качает меньше всего, в хвосте трясёт сильнее. Перед вылетом не наедайтесь и не налегайте на кофе, лёгкий перекус часа за два — то, что нужно. Смотрите в окно на линию горизонта, а не в телефон и не в книгу: глаза и вестибулярный аппарат должны получать одинаковый сигнал, иначе укачивает сильнее. Акупрессурные браслеты часть пассажиров хвалит, часть говорит, что толку ноль — доказательств их эффективности нет. Дефлектор со свежим воздухом на лицо снимает духоту, которая тоже провоцирует тошноту. Таблетки от укачивания продаются в аптеке без рецепта, но пробовать их первый раз лучше заранее дома, а не перед рейсом — сонливость от них бывает такая, что весь день потом никакой. При тяжёлой переносимости качки или если летите с ребёнком, разумнее заранее посоветоваться с врачом, а не рассчитывать на подручные средства в самолёте.