Вывод: пересвет почти никогда не лечится одной мощностью, обычно виновата связка из трёх вещей сразу.
Причина первая: расстояние. Ближе лампа — сильнее пересвет, это работает жёстче, чем кажется, сдвиньте моноблок на метр дальше и мощность можно смело поднимать обратно.
Причина вторая: диафрагма камеры. Если снимаете на широко открытой дырке типа f/2, лишний свет валится в кадр независимо от мощности вспышки, закройте диафрагму до f/5.6-f/8.
Причина третья: рассеиватель. Голая лампа без софтбокса или зонта даёт жёсткий концентрированный свет, который легко пересвечивает даже на низкой мощности, а рассеянный свет прощает ошибки в настройке.
Ответить на вопрос