Что быстро приготовить детям?

после бассейна картошку с яйцом съедают без разговоров, а днем могут ковыряться

Попробуйте картофельное пюре с тонким омлетом. Для детей вашего возраста не нужно специально превращать обычный ужин в сладкую детскую еду. Лучше выбрать знакомые продукты и не добавлять сразу много непривычных соусов после секции.

Картофель, яйца и немного молока, если дети его нормально переносят. Огурец или другой привычный овощ можно подать отдельно. Количество подбирайте под их обычный аппетит, возраст сам по себе не говорит, сколько именно каждый съест сегодня.

Поставьте воду и нарежьте очищенный картофель небольшими одинаковыми кусочками. Пока он варится, размешайте яйца с небольшим количеством молока и приготовьте тонкий омлет на слабом огне под крышкой. Яйца должны полностью схватиться. Не делайте высокий толстый слой, которому потребуется долго готовиться в середине.

Готовый картофель разомните с небольшим количеством горячего отвара и масла. Молоко в пюре необязательно, если оно уже пошло в омлет или его нет. Разрежьте омлет полосками и положите рядом, овощи тоже можно не смешивать с горячей частью.

Не лепите маленькие фигурные котлетки только потому, что еда для детей. Это добавит ручной работы, а сырое мясо потребует отдельного контроля готовности. Острые приправы лучше оставить взрослым в тарелке. Учитывайте известные аллергии и привычные ограничения каждого ребёнка. Не заставляйте доедать одинаковые порции: после разных нагрузок аппетит может отличаться, и добавку проще дать отдельно.