Какую одежду выбрать для тренажерного зала?

Разбор идёт от того, что вы делаете в зале, а не от картинки на маркетплейсе.

Верх. Ткань должна отводить влагу, иначе через двадцать минут вы в мокром. Синтетика и смесовые ткани сохнут, чистый хлопок нет. Рукав и вырез выбираются так, чтобы не задирались в жиме и не мешали грифу на плечах.

Низ. Главный тест это глубокий присед. Ткань не должна просвечивать на растяжении, шов между ног не должен резать, пояс не должен сползать при наклоне. Шорты удобны, но в них некоторые тренажёры неприятно холодят или липнут кожей к обивке, поэтому многие берут короткие лосины под шорты.

Компрессия. Работает не как усилитель, а как поддержка: меньше вибрации мышцы, чуть теплее сустав, субъективно собраннее ощущения. Обещания про восстановление и жиросжигание к реальности отношения не имеют.

Размер. Компрессионные вещи маркируются вилкой на два размера, и это главная ловушка. Если вы на границе, берите меньший при плотном телосложении и больший при длинных конечностях, иначе ткань уйдёт складками под коленом.

Обувь. Для железа нужна плоская устойчивая подошва. Мягкий беговой кроссовок под приседом проваливается и уводит колено. Для дорожки наоборот, беговая обувь подбирается под покрытие, вес и постановку стопы.

Мелочи, которые портят тренировку: капюшон, жёсткие карманы на бедре, крупная молния сзади, тяжёлая толстовка, в которой вы через десять минут варитесь. И запасная футболка в сумке решает больше, чем дорогая ткань.